top of page

Programa Autocompaixão e Mindfulness para Adultos

Facilitação da Fenícia Menezes

O Programa Autocompaixão e Mindfulness para Adultos, Online e ao Vivo, com facilitação da Fenícia Menezes, tem como objetivo proporcionar aos participantes ferramentas para desenvolver a autoestima, compaixão e resiliência emocional. Durante o programa, serão abordados temas como a importância do autocuidado, técnicas de meditação e mindfulness, e práticas de autocompaixão. A Fenícia Menezes, com ampla experiência em facilitação de grupos e programas de desenvolvimento pessoal, guiará os participantes em sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Política de Privacidade - noções fundamentais

O programa inclui sessões online e ao vivo com a facilitação da Fenícia Menezes, materiais de apoio para a prática das técnicas ensinadas, e acesso a uma comunidade de participantes para compartilhar experiências e dúvidas. Durante o programa, serão abordados temas como:

O que inclui o Programa Autocompaixão e Mindfulness para Adultos

Ao final do programa, os participantes terão desenvolvido uma maior compreensão e habilidade para lidar com suas emoções, cuidar de si mesmos e cultivar relacionamentos mais saudáveis.

bottom of page