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COLEÇÃO
52 CARTAS COMPASSIVAS
Por Fenícia Menezes
Você já percebeu que:
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É mais dura consigo do que com qualquer outra pessoa
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Revive erros antigos com frequência
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Se cobra mais do que consegue sustentar
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Sente que nunca é suficiente
A autocrítica ativa no cérebro o mesmo sistema de ameaça ligado ao medo e à sobrevivência.
E viver sob ameaça constante cansa. Adoece. Silencia.
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Talvez o que esteja faltando não seja mais disciplina.
Mas segurança emocional.
Foi nessa busca que nasceu a Coleção 52 Cartas Compassivas.
Uma jornada estruturada para ser vivida ao longo de um ano — ou pelo tempo que você precisar.
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Cada estação traz 13 cartas.
Cada carta é um convite à escrita guiada.
Cada escrita é um passo em direção à integração emocional.
COMO FUNCIONA
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1 carta por semana
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Reflexão orientada
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Perguntas estruturadas
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Espaço para escrita
É simples. Mas é profundo.
ESTE LIVRO É PARA VOCÊ QUE:
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Está cansada de se tratar com dureza
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Busca autoconhecimento com base científica
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Quer integrar espiritualidade e psicologia
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Deseja uma prática contínua, não apenas motivação momentânea
O QUE ESSES LIVROS NÃO SÃO:
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Não são livros para ler em um só fim de semana - é uma jornada de vida.
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Não é autoajuda rápida - é a construção gradual de segurança interna.
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Não é teoria distante - é prática aplicada.
SOBRE A AUTORA
Fenícia Menezes é terapeuta focada na compaixão, autora best seller e estudiosa da mente humana há mais de 20 anos.
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Após duas décadas na odontopediatria, dedicou sua trajetória à saúde emocional, integrando neurociência, meditação, filosofia e prática clínica.
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Criou a Coleção 52 Cartas Compassivas como síntese de sua jornada pessoal e profissional.
A JORNADA COMPLETA DAS 4 ESTAÇÕES
A Coleção 52 Cartas Compassivas é um ciclo terapêutico anual dividido
pelas quatro estações do ano.
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Cada estação trabalha um eixo essencial da experiência humana.
O que é a “COLEÇÃO 52 CARTAS COMPASSIVAS DE VERÃO"
O primeiro livro da coleção. Lançado em 2025.
Best Seller na Amazon.com.br
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Uma jornada de 13 semanas baseada na Terapia Focada na Compaixão, com fundamentos em neurociência e prática clínica.
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Você não vai apenas ler.
Você vai escrever.
Refletir.
Integrar.
Relações, vínculos e o mundo social
O verão é a estação da expansão, da luz e da conexão. Com o calor e a energia vibrante, somos naturalmente convidados a nos voltar para fora, para as pessoas que compartilham nossa jornada, para as comunidades e para o impacto que geramos no mundo. É um tempo para celebrar os vínculos e a riqueza das interações humanas.
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Aqui, você será convidada a olhar para:
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Diversidade
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Lealdades conflitantes
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Amores da sua vida
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Férias em família
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Reuniões de família
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Relações familiares
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Pessoas que perdemos
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Pessoas que te influenciaram
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Atos de serviço
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Expectativas sobre o seu parceiro
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Conexões
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Amizades de Infância
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Como os outros deveriam viver
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É um mergulho compassivo nas suas relações — no que foi luz, no que foi dor e no que ainda pulsa dentro de você.
COLEÇÃO 52 CARTAS COMPASSIVAS DE OUTONO
(lançamento em 20 de março de 2026)
Somente no dia 20/03 por R$ 1,99
Propósito, alegria e o olhar para o futuro
O outono é a estação da colheita, da gratidão e da preparação para
um novo ciclo. É um tempo para integrar os aprendizados, celebrar
as alegrias e os propósitos encontrados, e com gentileza, olhar para
os encerramentos e para o que está por vir. É uma estação de reflexão
e intenção
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Aqui você será conduzida a refletir sobre:
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Trabalho
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Contribuição
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Objetos
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O jogo da espera
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Se divertindo
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Um Dia de Sonho
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Espontaneidade
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Comidas
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Finais
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Gratidão
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Cápsula do tempo
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Testemunhar momentos importantes na historia
Há grandeza em todas as pessoas.
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É um momento de integrar aprendizados e escolher, com consciência, o que deseja cultivar no próximo ciclo.
COLEÇÃO 52 CARTAS COMPASSIVAS DE INVERNO
(lançamento em 21 de junho de 2026))
O inverno é a estação do recolhimento, da introspecção e do mergulho profundo. É um tempo para ir para dentro, confrontar o que precisa de atenção, e nutrir o seu mundo interno. Assim como a natureza descansa e se prepara para o renascimento, nós somos convidados a olhar para nossos bloqueios, emoções, autocuidado e as raízes de nossas frustrações e sonhos.
O Eu interior e os desafios pessoais
​​​​​​Neste volume, o foco se volta para:
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Bloqueios
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O que vc está faltando?
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Processando as suas Emoções
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Autocuidado
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Falhas passadas
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O pior dia de sua vida
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Frustrações
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Expectativas sobre voce mesmo
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Crenças sobre dinheiro
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Rituais
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Como as pessoas veem você?
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O que é permitido ou não permitido
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Sonhos
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O que é permitido ou não permitido Sonhos
É um mergulho profundo no seu mundo interno — com coragem e gentileza.
COLEÇÃO 52 CARTAS COMPASSIVAS DE PRIMAVERA
(lançamento em 22 de setembro de 2026)
A jornada de vida
e as transições
A primavera é a estação do renascimento, do florescer e do novo crescimento. É um convite a revisitar as etapas da sua própria jornada, a celebrar as transformações e a semear novas intenções. Olhamos para nossas raízes, nossas transições e as sementes que plantamos ao longo do caminho.
Aqui você será convidada a revisitar:
1 - Uma memória de infância
2 - Memória de infância favorita
3 - Seus primeiros anos
4 - Pré adolescencia
5 – Adolescência
6 - Começar
7 - Mudando da sua casa de infância
8 - Início da Idade Adulta
10 - Lugares
12 - Redescoberta
13 - Habilidades Esquecidas
18 - O melhor dia de sua vida
22 - Quando você ousou fazer algo não convencional
É a celebração da sua trajetória — e a preparação para novos florescimentos.
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52 cartas.​
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4 estações.
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Um ciclo completo de transformação emocional.
Você pode viver essa jornada em um ano — ou revisitá-la ao longo da vida.
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Método estruturado
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Processo anual
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Caminho terapêutico organizado
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Jornada simbólica e psicológica